Ebook „Lepsze życie bez oponki”

Ebook „Lepsze życie bez oponki”

Przygotowałam ten PORADNIK dla specjalnie dla Ciebie.
KOBIETY w okresie perimenopauzy i menopauzy, u której wahania hormonalne i związane z
nimi zmiany w funkcjonowaniu organizmu predysponują do przybierania na wadze oraz
odkładania się tkanki tłuszczowej w okolicach centralnej części ciała tworząc oponkę.

E- book, który oddaję w Twoje ręce to blisko 80 stron treści i inspiracji żywieniowych z
akcentem na zawartość białka w diecie, tak ważnego dla okresu okołomenopauzalnego.
Zawarłam w nim wszystkie aspekty oraz własne doświadczenia związane z utrzymaniem
zdrowej sylwetki – ćwiczeniami – snem – odżywianiem.

Korzyści, po przeczytaniu lektury:

• Połączysz kropki – poznasz przyczyny – dlaczego przybierasz na wadze i dlaczego to
  środkowa część ciała kumuluje się odkładanie tkanki tłuszczowej.
• Poznasz kompleksowe działania – na sen, na relaksację oraz dowiesz się jaki rodzaj
  ćwiczeń jest najbardziej wskazany i skuteczny dla Kobiet w tym okresie.
• Dostaniesz gotową do wdrożenia 28 – dniową, zbilansowaną inspirację żywieniową z
  fokusem na spożywanie białka – tak ważnego w okresie okołomenopauzalnym.
• Dostaniesz dostęp do specjalnie nagranego do e-booka 20 minutowego treningu.

Gotowa na 28 dniową podróż do wdrożenia zdrowych nawyków?